Te ajut să te recuperezi din burnout, să faci față mai ușor stressului, să gestionezi schimbările din viața ta, să-ți îmbunătățești relațiile & să renaști. Programează o sesiune online cu mine.
Cum să scapi de stressul invizibil
Ghid digital practic, cu exerciții la fiecare capitol, ca să înțelegi și să reduci stressul profesional, înainte să te epuizeze complet.
105 pagini pentru claritate, conștientizare și actiune aplicata pe stressul din munca ta.
Hai alături de mine în Programul PQ® -Positive Intelligence
Un program de un an, cu întâlniri de grup și lucru individual, în aplicația dedicată. O metodă inovatoare, bazată pe neuroștiință, care te ajută să identifici și să elimini tiparele de auto-sabotaj.
Îți dezvolți -ți reziliența mentală prin practici zilnice constante. Așa încât să dezvolți un mindset pozitiv și resimți mai puțin stress – adică să-ți crești nivelul de mental fitness.
Cine sunt eu
Bine te-am găsit! Eu sunt Corina, sunt psiholog clinician cu drept de liberă practică si psihoterapeut integrativ. Una din specializările mele este în recuperarea din burnout și managementul stressului. Lucrez cu clienți și pe gestiunea schimbărilor în carieră ori în viață, probleme emoționale (depresie, anxietate, fobii, PTSD), probleme în relații.
Înainte de a deveni psiholog și psihoterapeut, am fost antreprenor și manager. Am construit o companie, am creat produse, am construit și condus echipe, am gestionat două runde de investiții și exituri.
În același timp, am suferit și de burnout, m-am recuperat cu succes și am gestionat multiple schimbări în carieră și viață. Pot să spun că schimbarea este superputerea mea.
Acum îi ajut pe ceilalți și sunt alături de ei în călătoria lor de la epuizare la renaștere. Lucrez în sesiuni 1 la 1 online cu clienți cu probleme de burnout și asociate acestuia (depresie, anxietate, adicții), managementul stressului, gestionarea emoțiilor, dezvoltare personală și profesională, schimbări în carieră, probleme în relații.
Ce spun clienții mei
„Cu tine simt că nu pierd timpul. E foarte interesant, e o terapie complet diferită. Pare o discuție dar e mai mult decât atât.”
„Mi se pare că doar vorbim și după sesiune, încep să am tot felul de aha-uri, mă tot gândesc la ele până data viitoare. Mă trezesc că fac lucrurile pe care le discutăm, deși nici nu-mi propusesem. E complet diferit de ce făcusem înainte.”
„Chiar așa, în ritmul meu, făcând sau nefăcând exerciții și în afara sesiunilor, observ cât de bine îmi face să vorbim, să lucrăm.”
„La final de sesiune mă simt cu energie, parcă se așează lucrurile altfel, și durează zile bune energia asta”
„De mult timp căutam un terapeut complex și complet care să mă ajute în mai multe direcții, în drumul meu lipsit de direcție la momentul respectiv. Lucrul împreună mi-a oferit cele mai multe „Aha!”-uri, și totul imi e mai clar acum 🙂 Îți mulțumesc pentru că m-ai încurajat, m-ai îndrumat și m-ai ajutat să vad out of the box I was in.”
“Renascut, așa pot numi starea mentală la care am lucrat mai bine de jumătate an
împreuna cu Corina. Când am început aceste ședințe nu-mi puteam controla gândurile
și îmi era foarte greu să-mi găsesc motivația de a face lucrurile care țineau de rutina
fiecărei zile. Nu-mi puteam controla emoțiile si activitățile care-mi aduceau liniște și
bucurie începuseră să-mi devină străine, păreau obiceiuri împrumutate. Eram complet
virusat. Aceste ședințe și-au făcut efectul chiar de la început. Dacă înainte aveam
permanent sentimentul ca trăiesc în casă cu un străin neprietenos care mă însoțea
peste tot, acum mă bucur de mine prin tot ceea ce fac. Am schimbat grijile și frustrările
pe care mi le aduceau anumite situații cu o stare de acceptare. Am recuperat timpul
consumat înainte cu gândurile care mă sabotau. „
CUM LUCRĂM ÎMPREUNĂ
Sesiuni individuale 1 la 1
Pornim în călătorie de oriunde ești acum. Te susțin, pe parcursul întâlnirilor noastre online săptămânale, iar tu te poți conecta din confortul casei tale sau de la birou – oriunde în lume te afli.
Pentru o primă sesiune online îmi poți da mesaj pe Whatsapp la 0790.394.934 sau îmi poți trimite un email la corina@renascut.ro. În prima ședință, ne vom cunoaște și vom afla cum îți pot fi alături în situația în care te afli. La final, vom stabili obiectivele muncii noastre împreună și frecvența întâlnirilor.
Aici poți să afli care sunt condițiile mele de lucru și tarifele.
Corina Chirileasa, Psiholog & Coach 